Atasi Stres dengan Latihan Pernapasan

Menurut Leah Lagos, Psy.D., BCB, seorang psikolog klinis berlisensi, untuk bisa mengatasi stres, tubuh membutuhkan heart rate variability (HRV), yaitu waktu antara satu detak

Ketika Kamu Patah Hati

Patah hati bisa disebabkan berbagai faktor. Dihianati teman, ditinggalkan orang terkasih atau apa saja yang membuat suasana hatimu berubah menjadi buruk.