Terkadang, perempuan merasa terasing di dalam hubungan rumah tangganya. Hal ini dipicu oleh sedikitnya waktu yang diberi suami untuk bersama. Kebiasaan makan bersama, olahraga
meskipun pentingnya rumah bersih sudah jelas, masih banyak orang yang meremehkan hal ini. Banyak dari kita mungkin merasa terlalu sibuk untuk membersihkan rumah, atau
Untuk bisa mengubah kebiasaan overthinking tidaklah mudah, perlu tekad dan kemauan yang kuat. Namun, untuk bisa mengurangi overthinking, kita bisa melakukan dengan mulai menyadari
Tidur telanjang juga mampu membantu mengurangi stres dan kecemasan secara keseluruhan. Sebab, tidur telanjang itu membuat kualitas tidur seseorang jadi lebih baik, sehingga tidur
Menurut pakar, olahraga memicu otak (hipotalamus) untuk menginduksi kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon Epinefrin/Norepinefrin (katekolamin) yang merespons stres, baik fisik maupun psikologis. Jadi, rutinlah
Pelan-pelan dan pikirkan apa yang Anda makan. Hargai aroma, tampilan, dan rasa bahkan dari sarapan sederhana. Jangan menonton TV atau menelusuri media sosial saat
Terkadang, perempuan merasa terasing di dalam hubungan rumah tangganya. Hal ini dipicu oleh sedikitnya waktu yang diberi suami untuk bersama. Kebiasaan makan bersama, olahraga
Bagaimana stres berpengaruh pada peluang kehamilan? Pertama, penting untuk diingat bahwa stres adalah reaksi terhadap suatu situasi.