Bening Sisil dan para perempuan petani di Bolaang Mongondow membuktikan bahwa perubahan bisa dimulai dari kebun kecil dan tekad besar.
Ketika kamu tidak dapat berkomunikasi dengan suami dan sebaliknya, melibatkan anggota keluarga atau teman dekat mungkin bisa menjadi solusi yang baik. Seorang ahli profesional
Insecure adalah rasa tidak percaya pada diri sendiri atau perasaan tidak aman. Biasanya, dalam hubungan percintaan, perasaan insecure timbul karena merasa diri tidak pantas
Berhenti berteriak pada anak dan katakan apa yang harus kamu katakan dengan intonasi suara yang tepat, agar anak tidak fokus pada kemarahanmu sebagai orangtua.
Tak jarang Anda merasa harus mengurungkan pendapat juga keinginan hanya karena malas berdebat, atau sekadar menahan diri agar tidak membuat kesalahan, egois dalam mengambil
Meski rasanya malas bergerak saat menstruasi, tetapi Anda disarankan tetap bergerak aktif saat menstruasi. Jika tubuh agak lemas dan kurang energi, usahakan melakukan peregangan
Menurut pakar, olahraga memicu otak (hipotalamus) untuk menginduksi kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon Epinefrin/Norepinefrin (katekolamin) yang merespons stres, baik fisik maupun psikologis. Jadi, rutinlah