Berbagai Cara Sederhana Hilangkan Stres

Menurut pakar, olahraga memicu otak (hipotalamus) untuk menginduksi kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon Epinefrin/Norepinefrin (katekolamin) yang merespons stres, baik fisik maupun psikologis. Jadi, rutinlah