Mengatasi Nyeri saat Haid

Hindari mengonsumsi makanan yang bisa memperparah nyeri. Sebaiknya, makan makanan yang bisa mengurangi rasa nyeri seperti yogurt, kunyit asam, buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan makanan

Tips Memasak untuk Pemula

Setelah mulai sedikit mahir, Anda bisa mulai belajar memasak makanan yang disukai Anda dan keluarga, misalnya spaghetti atau ayam goreng. Jika fokus pada sesuatu