Tentangpuan.com – Dalam pergaulan, tak jarang kita menemukan hal-hal yang diaanggap melanggar etika sedang dilakukan oleh sahabat terdekat. Hal tersebut membuat Anda tidak nyaman. Apa yang harus Anda lakukan?
Jika Anda memiliki prinsip yang tegas dengan perselingkuhan—di mana Anda tidak bersimpati dengan orang-orang yang melakukannya, maka mungkin menjadi sebuah kejutan besar jika sahabat tiba-tiba mengaku kepada Anda bahwa dirinya telah berselingkuh dari pasangannya. Jika Anda tidak tahu bagaimana harus bersikap dan tidak ingin melakukan sesuatu yang merusak persahabatan Anda dengannya, beberapa ahli di bawah ini mencoba memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk menghadapinya.
Langkah 1: Akui bahwa Anda merasa tidak nyamanJika Anda mendapati diri terdiam saat sahabat mengungkapkan rahasianya, ini mungkin karena Anda sedang menghadapi berbagai emosi. Cobalah untuk mengambil waktu sebentar sebelum bereaksi, kata Rosara Torrisi, Ph.D., seorang terapis seks. Jika Anda tidak yakin bagaimana menanggapinya, berhenti sejenak dan berkata, “Wah, oke, itu berita besar.” Anda juga boleh mengakui bahwa Anda merasa tidak nyaman dengan mengatakan sesuatu seperti, “Maaf jika saya bertingkah canggung, saya hanya terkejut!” Dengan mengakui kecanggungan tanpa menghakimi, ini akan memberi Anda waktu untuk menenangkan pikiran sebelum mengatakan sesuatu yang akan Anda sesali.
Langkah 2: Ingatkan diri untuk tidak langsung menilai
Jadi jika reaksi spontan Anda adalah menilai, Dr. Rosara meminta Anda untuk tidak melakukannya. Jangan menyiratkan bahwa perselingkuhan sahabat menjijikkan atau salah atau bahwa dia orang yang mengerikan. Ingatlah bahwa Anda mungkin tidak memiliki gambaran yang sepenuhnya jelas (atau akurat) tentang apa yang terjadi dalam hubungannya atau apa yang membuat dia membuat pilihan ini. Meskipun Anda memiliki cukup banyak informasi, yang terbaik adalah tetap tidak menilai, setidaknya sampai Anda mendengar lebih banyak.
Langkah 3: Ajukan pertanyaan untuk memahami apa yang sahabat butuhkan
Alih-alih menilai atau mencoba memperbaiki situasi, cobalah mendengarkan secara aktif dan mengajukan pertanyaan yang mungkin dapat membantu sahabat memikirkan mengapa perselingkuhan itu terjadi, sekaligus dapat memberikan Anda sedikit perspektif. Mungkin dengan mengetahui situasinya, itu akan membantu Anda menjadi lebih berempati. Misalnya, saat mendengar teman Anda mengatakan bahwa dia mencintai pasangannya dan ingin menyelesaikan masalahnya, Anda dapat membantunya untuk mencari solusi bersama.
Langkah 4: Tidak apa-apa jika tidak menyukai alasan perselingkuhan sahabat
Jika mendengar alasan perselingkuhan sahabat membuat perasaan Anda terhadapnya berubah atau bahkan sampai mempertanyakan seluruh persahabatan Anda selama ini, itu tidak apa-apa. Menurut terapis seks dan hubungan Tammy Nelson, Ph.D., ada banyak alasan lain yang membuat Anda merasa tidak siap untuk menangani berita ini dan merasa tidak nyaman. Jika itu yang terjadi, jangan lupa untuk selalu mengutamakan perasaan Anda.
Langkah 5: Tetapkan batasan
Sahabat yang mengakui perselingkuhannya mungkin menginginkan dukungan, tetapi kemungkinan besar juga menginginkan sesuatu yang lain: agar Anda merahasiakannya. Itulah saat di mana Anda berhak menetapkan batasan. Jika Anda tidak bisa merahasiakannya, Dr. Rosara memiliki dua saran: memberi tahu bahwa Anda mundur sementara waktu dari persahabatan atau Anda yang akan memberitahu pasangannya. Jika sahabat yang ingin memberitahukan perselingkuhannya, maka Anda bisa membantu memikirkan cara-caranya dan tetap bersamanya saat berakhir buruk.
Sumber: Womantalk.com
