Latest

Kenali Arti Bunyi Tangisan Bayi

Ketika bayi merasa tidak nyaman, tangisannya biasanya ringan dan terputus-putus. Tangisan dapat meningkat volumenya jika Anda mengabaikannya, jadi pastikan Bunda menenangkan bayi dan segera

Atasi Stres dengan Latihan Pernapasan

Menurut Leah Lagos, Psy.D., BCB, seorang psikolog klinis berlisensi, untuk bisa mengatasi stres, tubuh membutuhkan heart rate variability (HRV), yaitu waktu antara satu detak

Tips Tetap Nyaman Saat Menstruasi

Meski rasanya malas bergerak saat menstruasi, tetapi Anda disarankan tetap bergerak aktif saat menstruasi. Jika tubuh agak lemas dan kurang energi, usahakan melakukan peregangan