Menurut Leah Lagos, Psy.D., BCB, seorang psikolog klinis berlisensi, untuk bisa mengatasi stres, tubuh membutuhkan heart rate variability (HRV), yaitu waktu antara satu detak
Terkini
Meski rasanya malas bergerak saat menstruasi, tetapi Anda disarankan tetap bergerak aktif saat menstruasi. Jika tubuh agak lemas dan kurang energi, usahakan melakukan peregangan
Jika itu adalah anak kecil dan mereka memiliki benda, mainan, atau selimut favorit yang ingin mereka bawa, biarkan mereka memilikinya. Bicaralah perlahan dan sering-seringlah
Kalau kamu sudah merasa kesal atau bosan terus menerus dianggap remeh, maka buat dan ciptakan kesempatan untuk membuktikan kehebatanmu. Ciptakan peluang untuk menunjukkan kelebihanmu.
Buah satu ini mengandung banyak lemak sehat, vitamin B6, dan potasium. Kandungan ini mempunyai efek positif untuk libido, serta memperbanyak produksi pelumas alami pada
Hal-hal tak menyenangkan seperti ini dianggap biasa dialami perempuan, tetapi tak semuanya sadar bahwa yang mereka terima merupakan pelecehan seksual. Melapor kepada yang berwajib