Hindari mengonsumsi makanan yang bisa memperparah nyeri. Sebaiknya, makan makanan yang bisa mengurangi rasa nyeri seperti yogurt, kunyit asam, buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan makanan
Yang sering dilupakan adalah bagaimana tubuh perempuan sering dipaksa "kuat terus" meski sedang kesakitan. Banyak dari kita diajarkan untuk menahan, memendam, dan terus bekerja
Hindari mengonsumsi makanan yang bisa memperparah nyeri. Sebaiknya, makan makanan yang bisa mengurangi rasa nyeri seperti yogurt, kunyit asam, buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan makanan